糖尿病患,如何健康聰明享受麵食
在營養諮詢門診時,常聽到喜歡麵食的糖尿病患這樣說:聽說飯有澱粉,吃多了血糖會高,及自己從不吃飯…
素食與糖尿病
現今台灣社會工商發達、生活富裕,生活水準不斷提升,大魚大 肉已是三餐主菜來源,隨著飲食習慣改變...
糖尿病患也可以享受美味甜食
寒冷的冬天裹,能來碗熱呼呼的甜食,為人間最幸福的事了。而在炎熱的夏季中,能有一杯冰冰涼涼的冷飲,是為最大的享受...
糖尿病病友早餐吃了沒
你知道不吃早餐對糖尿病患者來說,是健康上的一大隱憂嗎?一般人經過一晚的睡眠之後,早上處空腹狀態血糖已經偏低......
端午吃『粽』不放縱
眼看著端午節即將到來,陣陣飄來的粽香,總讓人忍不住垂涎三尺。在此 端午佳節當然要吃粽子,而近年來粽子的口味變化愈來愈多,民眾也更有口福,不過糖尿病友 『要怎麼搭配著吃粽子?吃多少份量呢 ? 』 ......
糖尿病病友如何聰明吃花生
花生真是又香又好吃的食物,常常讓人吃了一顆又一顆,欲罷不能!很多人早餐吃稀飯配花生,或當成下酒好菜,或當成零嘴吃;花生的烹調真是變化多端,甜鹹口味均有,如滷花生、煮花生、炒花生、加工製成花生醬、花生糖等,......
糖尿病病友郊遊時的飲食選擇

郊遊及踏青是人們週休二日最常舉辦的活動,一方面可以放鬆平日緊張忙碌的情緒,一方面可以遊覽美不勝收的山光水色,同時也可以凝聚漸漸疏離的親情及友情。不過,對於糖尿病病友而言,假日的戶外活動容易擾亂平日井然有序的生活作息.....

精挑細選健康好油

幾十年前的農業社會,不少家庭用豬油炒菜,讓沒有肉的青菜也能香噴可口;但是隨著生活水準的提高和健康意識的高漲,香噴噴已經不是人們追求的飲食標準,健康逐漸成為大家關注的目標。眾所週知,糖尿病友罹患心血管疾病如高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症、動脈粥狀硬化、高血壓等

糖尿病友也能超商便利吃餐
在速食與便利的時代潮流趨勢之下,全年無休的24小時超商已是現代人的生活廚房,不只是可以購買生活用品和繳交各種帳單而已,超商在近幾年的發展成時下許多外食族的覓食廚房.....
速食怎麼吃
常常在街上都可以看到速食店的招牌,往往在遠處就可以看到醒目的招牌,都會很想吃,但是有很多的糖尿病病友都害怕血糖高或是不知道如何吃才不會影響血糖 .....
糖尿病患素素看
素食是一種正流行的飲食,且被認是可預防癌症及慢性病的發生,根據流行病學調查;素食比葷食者有較低的心血管疾病及癌症的發生率.....
糖尿病烹調小技巧
專家學者建議糖尿病患的飲食應與一般民眾一樣,每天應選擇六大類食物,即奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類,.....
糖尿病飲品自由吃
豔陽高照何處去,不如邀個三五好友喝茶去,於享受飲品的同時,如何褪去熱氣,又不影響健康呢?.
 
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